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枸杞西洋参泡水喝上火,桂圆枸杞泡水喝会上火,填加什么一起喝好?

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我们喝桂圆枸杞茶上火的,我们可以多喝一些白开水来帮助降火,还可以多吃一些新鲜的蔬菜来帮助我们的降火,可以多吃一些青菜、红西红等蔬菜,不要吃辛辣的蔬菜,清淡的蔬菜才行,这样也是可以让我们更快的降火的。当然也可以在桂圆红枣枸杞茶上加下面这两种东西。

1、桂圆枸杞泡水喝上火,加点金银花一块泡。金银花是家家户户都知道的清热解毒的中药,非常的广泛,肝火,肺火,心火,胃火。

2、喝桂圆红枣枸杞茶上火的话,我们还可以喝一些菊花茶来降火,本身来说桂圆红枣枸杞茶稍微喝多一些就容易导致上火的,所以,我们可以用菊花茶来降火,以后的话,我们可以在煮茶的时候直接放入一些菊花,这样喝的时候也就不容易上火了。


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枸杞,在《神农本草经》中被列为上品,具有益精明目、滋补肝肾等功效;桂圆,既可以当做水果,也可以作为药用,具有补足气血、养心安神、美容养颜等功效。枸杞和桂圆在食用上,都讲究要适量适宜,不可一次性食用过多,否则就会上火。

下面,我们来了解一下,哪些食材与枸杞和桂圆与一起泡水,能够有效调理,预防上火:

一、野菊花

菊花具有清理肝火、明目养肝的功效,尤其是野菊花的效果更好,不仅能够清热解毒、去除肝火,对于头晕耳鸣、口舌生疮等症状,也有很好的改善作用。

二、金银花

上火的时候,我们最常用的药物之一就有金银花,金银花性寒,主要功效为清热解毒、疏风散热,当身体出现热毒瘀积的症状时,金银花是非常不错的选择,效果显著。

三、柚子皮

柚子具有清火润肠的功效。柚子皮与枸杞和桂圆一起泡水,不仅能够起到清热解毒去火的功效,还能够调理肠胃,尤其是改善因上火导致的便秘等情况,配合蜂蜜效果更佳。

四、决明子

对于清热降火,决明子也有非常不错的功效,尤其是对于肝火旺盛出现的眼睛红肿疼痛、口中味苦、心情烦躁、容易发火等症状,有非常明显的改善作用。

五、莲子心

舌头发红疼痛疱疹,心烦失眠健忘,口干反复便秘等,这些都是心火旺盛的表现,每日取5~10可莲子心泡水,对于这些症状的改善也非常不错,也适合与枸杞和桂圆一起泡水喝。

岁月了无痕,依旧桃花面。

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