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喝柠檬水有什么好处,喝小苏打水有什么好处?

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看到前面一堆答案说“小苏打水是弱碱性水,有什么什么好处”,简单粗暴地说一句:纯属扯淡。

酸碱体质理论的创始人在美国被罚一亿多美元,公开承认是骗局了,国内食品、营养、医学界也科普了多年“酸碱体质”就是个伪科学概念。

再强调一遍:人体对血液的pH值有强大的调节系统,使得pH值处于7.35到7.45的精确范围。不管吃什么食物,都不会影响这个范围。

还有人抬杠说人体内除了血液,还有淋巴、尿液等其他液体,pH可能到酸性。需要明白的是,喝水首先是要到胃里,不管水的pH值如何,到胃里都会立刻变为相当强的酸性。然后,水会被吸收进入血液,在血液pH调节系统的作用下稳定地出于弱碱性。


喝小苏打水的好处,如果非要说有的话,能找出以下这些:

1、 好喝。水pH值对口感会有一定影响,弱碱性的水口感会柔和一些。有些苏打水还会有一些调味成分,所以与纯水有不一样的味道。当然,“好喝”是一个很主观的体验,有的人觉得好喝,也有的人不喜欢。

2、 好看。有的苏打水倒在杯子里会有气泡冒出,比较好看。

3、 能显示“情调”。苏打水是从国外引进的,国外影视剧中人物约会,经常对侍者说“苏打水”。所以喝苏打水,有些人会有代入感而觉得“有情调”。

有好处,可中和体内酸碱度,避免出现风湿、类风湿、痛风等疾病的产生。

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